How not to get "smeshed" Volume 1: Standing Position

Stand-Up Basics & Defense gehören zu den ersten und wichtigsten Aspekten, mit denen sich ein Wettkämpfer auseinandersetzen muss – schließlich beginnt jeder Kampf im Stand.

Zwar besteht die Möglichkeit, direkt in die ,,Guard zu pullen", jedoch wird das in der Regel weder gern gesehen, noch wirkt es besonders überzeugend – und es ist längst nicht immer die beste taktische Entscheidung.

Gerade deshalb ist es entscheidend, sich von Beginn an intensiv mit den Grundlagen des Standkampfs und der Verteidigung auseinanderzusetzen. Wer hier solide aufgestellt ist, legt das Fundament für einen erfolgreichen Verlauf auf der Matte.

Basics:

• Lerne, wie du in der richtigen Haltung stehst – stabil, kontrolliert und bereit für jede Situation. Erfahre, wo deine Hände, Arme und Füße positioniert sein sollten, um optimal reagieren und agieren zu können.
• Verstehe, wie du kontrollierten Kontakt zum Gegner aufbaust und wie du den Stand gezielt manipulieren kannst, um dir Vorteile für deine eigenen Angriffe zu verschaffen.
• Die richtige Standposition ist nicht nur der Anfang – sie ist der Schlüssel für jede erfolgreiche Aktion im Kampf.

Defense:

• Lerne, wie du effektiv blockst
• Sauber sprawlst 
• Den Whizzer richtig einsetzt und 
• Aktiv gegnerischen Takedown-Versuchen entgegenwirkst.
• Gute Verteidigung im Grappling bedeutet nicht nur, Angriffe zu stoppen – sondern den Gegner zu kontrollieren, seinen Rhythmus zu brechen und dir selbst taktische Vorteile zu verschaffen.